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多吃海鲜防止"少白头"

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成果类型:
期刊论文
作者:
李惠明
作者机构:
中南大学湘雅医院营养科
语种:
中文
期刊:
家庭科学·新健康
期刊(英文):
Family Knowledge
ISSN:
1672-4526
年:
2018
期:
01
页码:
53
机构署名:
本校为第一机构
院系归属:
湘雅医院(第一临床学院)
摘要:
时下,越来越多的人为"早生白发"所困扰."少白头"与很多因素有关,精神因素、慢性疾病和遗传因素等,其中,营养也是不能忽视的因素. 实验证明,黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,而"少白头"的发生与就体内缺乏这几种微量元素有关.新鲜海产品,如虾、蟹、鱼以及动物肝脏富含这些微量元素,对滋养头发有益,应该适量补充.

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